#1 Lundi 11 Octobre 2021

# En Bretagne, je navigue à contre-courant, je n’essaie plus de refouler mon ressenti, au contraire, j´en recherche le sens profond. Comme les vagues, évacuez ce qui vous est imposé par des événements extérieurs . Laissez s’échouer sans rien dire, sans rien faire le négatif de l’esprit, ce qui a été déposé ne vous appartient pas. Vous êtes l’unique et comme chaque Lundi repensez a ce qui fait de vous un être à part, fermez les yeux et concentrez-vous sur l’air marin, l’air iodé, celui qui rafraîchit les narines.

Alors simplement : Expire l’air chaud, inspire l’air froid au passage sur les narines …3X

Sur ta chaise au bureau, ferme les yeux tu es libre…et respire.

Namasté

Bonne semaine les yogis’Sensées 🙏🌈🌊