Et si votre équilibre se trouvait dans la respiration

Trouver l'équilibre, jour après jour, un souffle à la fois

Le yoga est souvent considéré comme une pratique physique.Mais c'est avant tout un voyage intérieur.

Sur le tapis chacune de vos postures deviennent une conversation entre le corps et l'esprit, un espace avec un seul accès pour respirer écouter et se recentrer, votre commande.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de la posture et l'exploit pour la réaliser, mais ce que vous apprenez en essayant de la faire.

Respirez avec conscience simplement dans les premiers temps et bougez avec douceur, laissez-vous guider dans votre pratique par une clarté d'observant et d'une paix intérieure.

La répétition des mouvements créera la posture.

Namasté