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Trouver l'équilibre, jour après jour, un souffle à la fois Le yoga est souvent considéré comme une pratique physique.Mais c'est avant tout un voyage intérieur. Sur le tapis chacune de vos postures deviennent une conversation entre le corps et l'esprit, un espace avec un seul accès pour respirer écouter et se recentrer, votre commande. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de la posture et l'exploit pour la réaliser, mais ce que vo

Chaque asanas lorsqu'ils sont pratiqués régulièrement au quotidien ont une répercussion bénéfique sur le corps et le mental. Pas besoin...

« Tout le monde n''a pas gardé sa souplesse de bébé ! »

On se questionne toujours trop sur la méditation...alors qu'il suffit de prendre un temps pour soi.

# En Bretagne, je navigue à contre-courant, je n’essaie plus de refouler mon ressenti, au contraire, j´en recherche le sens profond....